[...] Czakijewa. Wciąż nie wiadomo jednak, w której moskiewskiej hali dojdzie do starcia. - Pracujemy nad tym, sprawdzamy kilka wariantów. Wszystko będzie zależało od tego, jakie zainteresowanie wzbudzi to starcie. Przede wszystkim chcemy, aby hala była zapełniona do ostatniego miejsca. Jeśli wybierzemy małą - ma być pełna. Jeśli dużą - [...]
Nie pisz tak wobec mnie, bo się plączesz, zadając takie pytania. Z moich postów widzisz chyba jakie mam poglądy, to dla postępowców może pedofilia jest normą, dla mnie takie przestępstwo powinno podlegać przymusowej kastracji, a recydywa dożywotką w kamieniołomie. Co bardziej fanatyczni prawicowcy są za KS. Jestem przeciwny trzymaniem takich afer [...]
[...] gospodarki gdybym mógł to uczyniłbym z Korwina władcę Polski. To są po prostu najsłuszniejsze poglądy na ten temat i już wiele razy o tym dyskutowaliśmy. Co innego poglądy jakie głosi Kaczyński a co innego te od Korwina. To zupełnie co innego mimo że pod podobną nazwą Jeszcze jedno - nie chciałbym żeby Palikot rządził Polską bo byśmy marnie [...]
Witam, Na poważnie ćwiczę na siłowni niespełna 10 miesięcy, nie mam jeszcze wyrobionej umiejętności oceny danego treningu i jego wpływu na organizm, tym samym proszę o jakieś opinie, uwagi, zmiany na temat planu, który sam złożyłem. Ma on za zadanie poprawę wytrzymałości mięśni (rzeźba, zwał jak zwał, jednak nie o rzeźbienie mi głównie chodzi a [...]
[...] na tą dietę? Ważę 83kg, chcę uzyskać bardzo niski bodyfat i budować mięśnie, jak coś to można zajrzeć do mojego dziennika. To wszystko zależy tylko i wyłącznie od Ciebie jakie posiłki będziesz spożywać bo można jeść Filet z kurczaka za 13 zł kg a można jeść wołowinę gdzie cena sięga nawet 24 zł za kg ;) więc nie da się na to pytanie [...]
Niedługo sam po raz pierwszy zacznę propka z Balkana:-)) Na razie muszę stwierdzić, że jak się go ma w rękach, to wygląda dobrze i smakowicie. Już się nie mogę doczekać%-) Wodnisty jest, na pewno bardziej niż inne propy jakie biłem. Jeżeli będzie działać tak jak wygląda, to będzie miodnie:-))
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z [...]
[...] Pod względem samopoczucia super, nic mi nie jest, żadnych huśtawek nastrojów nie mam, zmęczenia też nie. Generalnie czuję się wręcz zdecydowanie lepiej niż jak je brałam. I jakie to dziwne było uczucie, jak kilka dni pod rząd zero bólu głowy, nic, tak jakby mi tą głowę w ogóle obcięli :P Piękna sprawa. Także pod kątem samopoczucia na plus! A [...]
[...] w dniu 2013-04-13 23:19:17 "nad zaczęciem"8-o trening a zawody to dwie różne rzeczy, w dziale Trójbój powinieneś poszukać i analizować techniki, zasady wykonania boju, jakie blędy uniemożliwiają jego zaliczenie itp... teoria bowiem teorią a praktyka praktyką- chodzi tutaj niejako o wyjście z sali treningowej a wejście do sali gdzie odbywają [...]
No to widzę, że schizy są na porządku dziennym. Jakie to pocieszające. %-)Ja natomiast myślałam, że wszyscy myślą, że oszukuję, bo mi na początku tak dużo spadło, mimo, że generalnie jakaś strasznie upasiona nie jestem (cóż za przejaw obiektywizmu w ocenie własnego wyglądu:))) no i moim treningom bliżej do machania różowymi sztangielkami, niż do [...]
[...] że żadnego innego progresu się nie spodziewałem jak ten,który zrobiłeś.:-)) Mięsa dołożyłeś to widać gołym okiem. Najszerszy, i ogółem całe ramiona. Wszytko idzie w bardzo dobrą stronę. Nie zabrakło Ci ani na chwilę chęci, wiedziałeś co chcesz zrobić i jakie jest Twój cel. I się udało. Gratuluje Tobie, i Antkowi takiego podopiecznego.:-))
[...] tak. 7. Czy stosowałeś się do rad prowadzącego i wprowadzałeś je w życie? Tak. 8. Czy projekt pomógł Ci bardziej zrozumieć kulturystykę? Myślę, że tak. 9. Czy były jakieś sytuacje losowe, które opóźniły Twój progres w czasie trwania projektu? Nie. 10. Czy Twoim zdaniem warto brać udział w tego rodzaju przedsięwzięciach? Jakby była [...]
[...] Wprowadzenie większej ilości protein okazało się przełomowe dla wzrostu obwodów – jednak przy ciężkim treningu i dużej ilości przerzucanego żelastwa nie ma co bawić się w jakieś 1,8g/kgmc. Budulca musi być pod dostatkiem. Progres sylwetkowy To, czy obrana przez nas droga była drogą dobrą, jest już, co zresztą widać po nastrojach i dyskusjach w [...]
Jakie tu ciekawe pomysły na podwieczorki :) Już skopiowałam sobie. A z tym słodkim, to prędzej czy później uda się nam wszystkim przezwyciężyć. Jedyne co nam pozostaje, to właśnie robienie zdrowych "słodkości". Życzę wytrwałości :]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co dokładnie jest nie tak ? wszystko. Popatrz sobie na dzienniki, jakie tam są prowadzone diety :-)) http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_Ozzy-t932353.html http://www.sfd.pl/Diary_Of_A_Madman-t920650-s90.html http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy__siwulq-t922542-s17.html http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_Maciej1408-t934352-s4.html
[...] początku prawie i są efekty - tak, lecz martwię się, czy nie jest za dużo czegoś, a innego za mało, że jakiś mięsień pracuje ciężej, inny słabiej. Odpowiem na każde pytanie jakie zadacie. Jest to mój pierwszy temat na tym forum, więc prosiłbym o wyrozumiałość. Ni jestem ekspertem jeśli chodzi o siłownię, lecz nie jestem również ciemny :) Lecz [...]
Jabłczan albo jakis stack : ), Jakie efekty po mono ? Mono na 1 cyklu dobre ( przyrosty ) siły jak i masy , na drugim cyklu mono już waga nie szła tak w górę tylko siła . A co byście polecali ze Staków może Nitro 2 ?
piszesz że nie działa _ a jednak efekt ciepła ból nerek i inne objawy jakie opisujesz występują _ niby zapchanie receptorów też wynika ze środka który na ciebie nie działa?? __ wybrałeś selektywne rzeczy i na siłe podpinasz je pod siebie _ na efekt z saa też trzeba zapracować i wiedzieć jak to zrobic _ to nie robi i nie dzieje się z automatu
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat ale od roku regularnie 6. DIETA: -białko:2g na kg m -węglowodany:4g -tłuszcz:0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omnadren metka pare lat temu 8. TRENING:4 dni w tygodniu plus cardio doszlo po treningu 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 lat temu 11. POZIOM BF%: [...]
Fallon Fox w MMA
